Wassergymnastik
Steigern Sie Ihre Kondition und Beweglichkeit!
Alle Aquakurse sind offen und können spontan besucht werden. Für die Teilnahme an den Aquakursen gelten die regulären Eintrittspreise (Trimm-Dich-Tarif, Sport-Tarif oder Tageskarte). Die Eintrittspreise finden Sie hier.
Fit im Alter
Im Wasser fallen alle Übungen leichter und sie fördern auf schonende Weise Ihre Gesundheit. Der Stoffwechsel wird angeregt und Herz und Kreislauf werden gestärkt.
Dieser Kurs ist speziell für Senioren konzipiert.
Termine
| Tag | Uhrzeit |
| Dienstag | 13.00 - 13.45 Uhr |
| Freitag | 13.00 - 13.45 Uhr |
Rückenfit
Das ideale Training für alle, die ihre Rückengesundheit aktiv fördern möchten. Im brusttiefen Wasser werden durch gezielte Bewegungen Rumpf- und Rückenmuskulatur gestärkt, die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Haltung verbessert. Es verbindet gezielte Kräftigungsübungen mit entspannenden Elementen und vermittelt gleichzeitig alltagsnahe Rückentipps.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet – unabhängig von Fitnesslevel oder Vorkenntnissen. Die perfekte Prävention gegen Rückenschmerzen – schonend und wirkungsvoll.
Termine
| Tag | Uhrzeit |
| Montag | 13:00 – 13:45 Uhr |
