Beim "Buchinger" -Fasten wird die übliche Nahrung durch ausreichend Flüssigkeitszufuhr ersetzt (Wasser, Tee, Obst- und Gemüsesäfte, Fastensuppe). Beim richtig durchgeführten Fasten besteht kein Hungergefühl - aber gute Leistungsfähigkeit. Viel Bewegung und genügend Ruhepausen tragen zum Fastenerfolg bei! 

Das Ziel des Fastens ist die Darmreinigung und die Ausscheidung von Schlacke- und Giftstoffen. Ein optimal funktionierender Darm ist für das Immunsystem von großer Bedeutung. Der Körper baut ab, was ihn belastet und krank macht. Während der Fastenzeit haben wir die Möglichkeit, mit alten Gewohnheiten zu brechen und Raum und Zeit für Neues zu schaffen, das wir hinterher in unserem Alltag integrieren können. Ganz aufmerksam und bewußt erleben wir dabei uns und unsere Umgebung. Diese Erfahrung machen wir bei unseren geführten Wanderungen (Walking-Touren), beim Schwimmen, in der Sauna oder bei einer Entspannungsmassage.

Gönnen Sie Ihrem Körper dieses besondere Erlebnis.